四旬期
四旬期(Lenten Period)就是復活節前的四十六天,因此每年四旬期的開始(即聖灰瞻禮)必定在星期三,而減除了當中六天主日(因為主日是慶祝耶穌復活的日子),這四十天齋期就是讓教友準備心靈迎接復活節。我們要反省自己的生活,誠心悔改,熱心祈禱,並且領受修和聖事,積極預備自己的心靈。除此之外,在四旬期內我們也要克制自己的慾念,例如:減少買零食、減少玩電子遊戲機、減少看電視等,把節省的金錢捐助貧困的人,或在空閒的時間多做善事。
 聖事及禮儀-四旬期 (http://www.youtube.com/watch?v=0Pm3Qfo8908)